Hvad gør ridning ved kroppen?

Ridning har en masse fordele for din krop, både fysisk og mentalt. Mange oplever, at de får et pusterum når de kommer ud i stalden og bruger tid på deres hest/heste. Dette er med til at forebygge mentale udfordringer så som stress. Det at komme væk fra den travle hverdag og få afkoblet og bruge tid på noget der gør en glad, kan gøre en kæmpe forskel på, hvordan ens mentale helbred ser ud. Derudover har man også et tæt knyttet bånd til sin hest/pony, og dette er også med til at gøre ens livskvalitet bedre og derved styrke det mentale. 

Udover at være med til at styrke det mentale, er ridning også med til at styrke det fysiske. 

Nogle af de ting du kan forvente der bliver styrket ved ridning er dine ben, mave og ryg. Dog skal det siges, at det naturligvis kommer an på rytteren og hvor meget tid og energi man bruger på træningen.